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可以通过以下方式检验自己是否被手机号拉黑。
1、尝试给对方发送短信或拨打电话，如果收到提示“无法送达”、“正在通话中”等提示音，或者短信发送失败，可能是已经被对方拉黑。
2、使用其他手机号尝试给对方发送短信或拨打电话，看是否能正常接收和拨打，如果正常则可能自己被拉黑。
3、观察联系人列表中的关系变化，如果被拉黑，对方的联系人列表中可能已经没有你的名字或者处于已删除状态，不过此方法并不绝对准确，因为有些人会定期清理联系人列表。
这些方法只能初步判断是否被手机号拉黑，如果想确定是否被拉黑，建议直接和对方沟通确认。